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多喝水可降低尿酸、预防痛风发生,还可以降低尿中的钙浓度,避免尿路结石。注意身体不要前倾,不要弓背,应感觉身体紧贴一面墙,双肩尽量向外打开,平面侧弯。以上瘦手臂的方法,随时随地都可以做,不会耽误你太长的时间,长期坚持一段时间以后,你手臂上的赘肉就会不见了。

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做法:1、将黄豆芽去皮,去根毛,洗净。2.5、颜料一般是无机颜料和有机颜料混用。每天摄入50克果糖,并喝下1000ml的清水,就能促进排便,防止小肚腩的形成。

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